El calendario de polen para las personas alérgicas es una fuente de información muy importante. Gracias a ella, saben cuándo comienza a aparecer el polen de plantas alergénicas y pueden limitar las salidas de casa. Infórmate del calendario de floración de las especies más alergénicas.
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El calendario de polen para alérgicos: cómo utilizarlo
Cómo se construye el calendario de polen
El calendario de polen para personas alérgicas está diseñado para que todos puedan verificar el tiempo de polen para un alérgeno específico. La mayoría de las veces es una tabla que tiene en cuenta el nivel de polen de una planta específica en cualquier época del año.
Puede parecer que la temporada de polen es solo primavera, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, el calendario de polen comienza en febrero y termina en noviembre. Por tanto, las plantas polen casi todo el año, pero con distintos grados de intensidad. Para las personas cuyas alergias no son particularmente graves, los períodos de polen de baja intensidad son relativamente seguros. Las personas alérgicas al moho se encuentran en la peor situación porque su período de polinización se encuentra en un nivel promedio constante casi todo el año.
Calendario de floración en Polonia - mapa de Pyleń
El calendario de floración en Polonia comienza en febrero y finaliza en noviembre. La mayor concentración de alérgenos se produce en el período de abril a julio, pero algunas plantas todavía forman polen en otoño. El calendario de floración se publica con mayor frecuencia para todo el país, sin embargo, vale la pena saber que puede diferir en diferentes partes de Polonia.
¿Por qué? En primer lugar, debido a las diferencias realmente grandes en la duración y el comienzo de la temporada de crecimiento. En las cercanías de Wrocław y Zielona Góra, dura hasta 220 días, mientras que en Polonia central dura solo 190-200 y en el este alrededor de 150. Esto significa que el tiempo del polen varía en diferentes lugares. Mientras que los habitantes de Wrocław ven que la naturaleza despierta en marzo, los habitantes de Białystok tienen que esperar hasta el 15 de abril. Esto significa que la floración se puede posponer hasta una docena de días, por lo que la temporada de polen comienza en diferentes momentos. Vale la pena consultar los informes de personas alérgicas de su región, porque el mapa de polvo puede ser muy diverso. O tal vez también te interese este artículo sobre la temporada de cultivo en Polonia?
Los alérgenos más populares: el momento de la polinización de árboles y pastos.
Calendario de alergias: polvo de hierba
La alergia al polen de la hierba y la artemisa se diagnostica con mayor frecuencia tanto en niños como en adultos. Desafortunadamente, porque la polinización de pastos en nuestro país lleva mucho tiempo. El primer polen aparece en el aire en la segunda quincena de mayo. Entonces su intensidad es muy alta y se prolonga durante todo el período estival. En principio, las hierbas florecen continuamente hasta mediados de octubre, pero el nivel de alérgenos en el aire en agosto y septiembre ya es promedio, y cuando hace frío, disminuye aún más.
En el otoño, cuando las alergias a la hierba se hayan calmado un poco, el mapa de polvo le alertará sobre los niveles altos de polen de artemisa. La planta comienza a polinizar a principios de julio, y después de dos semanas el nivel de alérgenos es muy alto. Las personas alérgicas a la artemisa deben prepararse para las pesadas 3-4 semanas de agosto. Posteriormente, los niveles de polen descienden significativamente.
Períodos de desempolvado de árboles y otras plantas comunes
Quitar el polvo del polen de los árboles también es un momento difícil para algunas personas alérgicas. Afortunadamente, los períodos de polinización de los árboles varían según la especie. El momento de la polinización del abedul es el más importante, porque la mayoría de las personas son alérgicas a él. La mayor concentración de polen de abedul en el aire ocurre durante todo abril, entonces el problema no ocurre.
Pero hay otras alergias. La temporada de polen comienza con el avellano y el aliso, que solo producen polen en febrero, pero de forma muy intensa. Luego aparecen el polen de álamo, fresno y roble. El período de polinización más fuerte de estas plantas cae en los primeros veinte días de abril, luego el polen es ligeramente más bajo, pero aún puede tener un efecto negativo en el organismo de la alergia.
En mayo y junio, las personas alérgicas a la acedera y la ortiga son particularmente alérgicas. El polvo de polen de ortiga es especialmente problemático porque es muy intenso durante las vacaciones de verano, desde junio hasta finales de agosto, y antes de eso, durante algunas semanas está en un nivel promedio, que en personas altamente alérgicas ya puede dar síntomas muy fuertes. .
Calendario de polen de plantas: ¿cómo protegerse durante el período de peligro?
Cómo prepararse para la temporada de polen
El calendario de polen es una herramienta conveniente para las personas alérgicas. Vale la pena comprobar cuándo las plantas alergénicas están contaminadas en un año determinado y en un área determinada para poder prepararse bien para la temporada de polen. Merece la pena comprar antihistamínicos, colirios suaves y, por supuesto, mascarillas antipolvo que nos protegerán de la inhalación de polen nocivo. También vale la pena comenzar a aspirar los pisos con más frecuencia con aspiradoras con filtros de alta calidad durante el período de desempolvado para eliminar los alérgenos de la casa de manera continua.
Vale la pena recordar que la alergia no es solo secreción nasal, picazón y enrojecimiento de la nariz y los oídos, o conjuntivitis de paso rápido. Los alérgenos pueden provocar enfermedades más graves, como los senos nasales, donde la secreción que se produce corre por la parte posterior de la garganta y puede quedar atrapada en las vías respiratorias. Se asocia con debilidad, aumento de la temperatura y episodios de tos húmeda, por lo que conduce a la necesidad de acostarse en la cama. Además, una alergia puede provocar dificultades a largo plazo para conciliar el sueño, lo que se traduce en un debilitamiento del organismo y una mayor susceptibilidad a diversas enfermedades.
Polvo de árboles y pasto - Alivio de los síntomas
Hay muchas formas de reducir los síntomas iniciales de la alergia al polen inhalado para ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad. Puede ahorrarse esos días en la cama enfermándose, pero necesita aliviar sus síntomas desde el principio.
En primer lugar, debes cuidar tu comodidad y utilizar con regularidad unas gotas oftálmicas suaves que eliminarán la conjuntivitis y la irritación de ojos y párpados. Además, debe usar antihistamínicos y, si la alergia es grave, consulte a un médico. Durante la temporada de polen, el tiempo que se pasa al aire libre debe ser limitado, especialmente en prados y bosques. También debe limpiar regularmente todo el apartamento, lavar las cortinas y aspirar los pisos.
Es una buena idea cambiarse de ropa cada vez que llegue a casa. Después de regresar de una estadía prolongada al aire libre, debe tomar una ducha para eliminar el polen de su cabello y cuerpo. Realmente puede ayudar a minimizar los efectos desagradables de las alergias: cuanto más corto sea el contacto con el alérgeno, mejor será para nuestra salud.